Ensalada light césar (receta con calorías)
Si usas salsa Light César B & R 208,3 kcal
Si usas una mayonesa común 363,3 kcal
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Ingredientes
Pechuga de pollo (100 gr) [104 kcal]
Croutons (pan molde en cubitos, tostado) 
(25 cubitos) [28 kcal]
Lechuga Romana (4 hojas) [4,1 kcal]
Lechuga Crespa (4 hojas) [2,9 kcal]
Lechuga Escarola (4 hojas) [4,5 kcal]
Queso Parmesano (3 cdtas) [39,8 kcal]

Opciones de Salsas
1) Salsa Light César Natural o Picante (4 cdtas)[25kcal]
2) Mayonesa común (4 cdtas) [180 kcal]

Preparación
-Primero hierve el pollo, lava la lechuga y dora los croutones en un sartén con un poco de aceite
-En un plato coloca un tipo de Lechuga, luego unas tiras de pollo,
un poco queso parmesano, salsa light césar y croutones.
- Repite el ultimo paso 3 veces
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*También te recomendamos , El ketchup tiene la mitad de calorías que uno común, y 3 veces menos azúcares, por ser a base de stevia.
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Disfruta tu ensalada con la Salsa César Light, que además de tener pocas calorías es Buenísima y Riquísima


 

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